我女朋友来例假了，我也是无意中发现的，我们之间还是同学，只是每天在一起吃饭，可是我又不能直接问她，所以我想来了解一下，女生经期吃什么？
 姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院 擅长：全科 经期是女性特殊的时期，是需要注意合理饮食的，以免引起不适或是痛经的可能，建议经期不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物在平常的时候必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。 |
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医院：荔浦县中医院
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